Nos adentramos ahora en otra práctica de descanso igualmente interesante: el Inemuri, una técnica japonesa diseñada para recuperar la energía y aumentar la productividad.
El Inemuri implica tomarse un breve descanso para dormir en el lugar de trabajo. Aunque pueda parecer extraño en otras culturas, en Japón es una práctica aceptada y, en ciertos casos, incluso alentada.
¿Por qué se considera beneficioso el Inemuri? En la cultura japonesa, dormirse en el trabajo es visto como un indicador de dedicación y esfuerzo. Sugiere que el trabajador ha estado tan inmerso en sus tareas que ha agotado sus energías. En lugar de ser mal visto, el Inemuri es valorado como una señal de compromiso y eficiencia laboral.
El término ‘Inemuri’ combina ‘I’ (estar presente, alerta) y ‘nemuri’ (sueño), lo que implica que quien lo practica debe permanecer lo suficientemente consciente como para retomar sus responsabilidades cuando sea necesario. No hay reglas estrictas sobre cuándo ni cuánto tiempo se puede practicar el Inemuri. Puede durar desde unos minutos hasta una hora, y es común realizarlo en el transporte público camino al trabajo.
Aunque esta práctica puede parecer inusual en otros lugares del mundo, en Japón es una herramienta aceptada para combatir la fatiga y mejorar la eficiencia en el trabajo.
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