¿Sabías que la falta de sueño puede acelerar el proceso de envejecimiento? Dormir adecuadamente es crucial para la salud, y su carencia afecta negativamente al cerebro, la piel y otros sistemas corporales. Entender su impacto en nuestra salud nos permite tomar medidas para mejorar nuestra calidad de vida. El sueño es fundamental para el bienestar […]

Una buena noche de sueño no solo es crucial para enfrentar el día con energía, sino también para mantener la claridad mental, reaccionar con agilidad y consolidar la memoria. La calidad del sueño es fundamental, ya que nos mantiene activos y mejora nuestro estado de ánimo. Tan importante como tener un buen colchón para conciliar

Desde una perspectiva etimológica, la palabra «fibromialgia» se deriva del latín y del griego: «fibra», una palabra latina que significa fibra o filamento; «mio», del griego, asociado al músculo; y la terminación «-algia», también del griego, derivada de «algos», que significa sentir dolor. Así, sugiere la idea de «dolor en las fibras musculares». Pero ¿cómo